当前位置:网站首页 >> 旅游

蔬菜的10大毛病吃法图

时间:2019-05-14 22:09:43 来源:互联网 阅读:0次

1.常常在餐前吃西红柿

西红柿应当在餐后再吃。这样,可以使胃酸和食品混合大大下落酸度,避免胃内压力升高引发胃扩大,产生腹痛、胃部不适等症状。

2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱

不要把胡萝卜与萝卜1起磨成泥酱。由于,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。

3.过量食用胡萝卜素

虽然胡萝卜素很有营养,但也要注意适当食用。过量饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引发胡萝卜血症,使脸部和手部皮肤变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、乃至睡眠不踏实,还伴随夜惊、哭泣、说梦话等表现。

4.香菇洗得太干净或用水浸泡

香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照耀后会转变成维生素D。但如果在吃前过度清洗或用水浸泡,就会损失很多营养成份。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅,以避免造成营养损失。

5.吃未炒熟的芽菜菜

芽菜质嫩鲜美,营养丰富,但吃时1定要炒熟。不然,食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。

6.给宝宝过量地吃菠菜

菠菜中含有大量草酸,不宜给宝宝过量吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不容易吸收排出体外,影响钙和锌在肠道的吸收,容易引发宝宝缺钙、缺锌,致使骨骼、牙齿发育不良,还会影响智力发育。

7.吃没用沸水焯过的苦瓜

苦瓜中的草酸会妨碍食品中的钙吸收。因此,在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯1下,去除草酸,需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜。

8.韭菜做熟后寄存太久

韭菜现做现吃,不能久放。如果寄存太久,其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐,引发毒性反应。另外,消化不良也不能吃韭菜。

9.把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃

绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然,绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐,容易食品中毒。

10.速冻蔬菜煮得时间太长

速冻蔬菜类大多已被洗过,没必要煮得时间太长,不然就会烂掉,丧失很多营养。

人流后恢复要多久
外阴瘙痒用什么好
什么原因导致白带增多

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

友情链接: 安庆有哪些中医感染内科医院 安庆有哪些头颈外科医院 安庆有哪些眼科医院 滁州有哪些肝炎医院 宿州有哪些肿瘤外科医院 宿州有哪些血液科医院 宿州有哪些小儿外科医院 宿州有哪些小儿康复科医院 宿州有哪些烧伤科医院 宿州有哪些中医肿瘤科医院 宿州有哪些中医肾病内科医院 宿州有哪些药物依赖科医院 宿州有哪些动脉导管未闭医院 宿州有哪些法四医院 六安有哪些妇科内分泌医院 六安有哪些骨外科医院 六安有哪些中医妇产科医院 六安有哪些中医五官科医院 六安有哪些中医男科医院 六安有哪些全科医院 亳州有哪些运动医学科医院 亳州有哪些心血管医院 亳州有哪些小儿急诊科医院 亳州有哪些眼整形医院 亳州有哪些中医肝病科医院 池州有哪些病理科医院 池州有哪些心血管医院 池州有哪些妇泌尿科医院 池州有哪些小儿骨科医院 包头有哪些心血管外科医院 银川小儿康复科医院哪家好 石嘴山肿瘤外科医院哪家好 宝鸡有哪些中医肛肠科医院 克州脊柱外科医院哪家好 喀什生殖中心医院哪家好 咸阳有哪些病理科医院 咸阳有哪些遗传咨询科医院 喀什心血管外科医院哪家好 喀什微创外科医院哪家好 咸阳有哪些胃肠外科医院 喀什中医妇产科医院哪家好 咸阳有哪些结核病科医院 渭南有哪些消化内科医院 和田中医妇产科医院哪家好 渭南有哪些中医外科医院 和田核医学科医院哪家好 东方碎石中心医院哪家好 白银有哪些中医科医院 酒泉有哪些牙体牙髓科医院 定安二乙医院哪家好 澄迈三甲医院哪家好 澄迈二甲医院哪家好 临高二丙医院哪家好 庆阳有哪些麻醉医学科医院 庆阳有哪些中西医结合科医院 庆阳有哪些老年病科医院 昌江一乙医院哪家好 海北二级医院哪家好 庆阳有哪些干部诊疗科医院 庆阳有哪些室缺医院 重庆医院哪家好 济南医院哪家好 威海医院哪家好 多囊卵巢综合症 霉菌性阴道炎 苏州肤康皮肤病专科医院乘车路线 武汉黄浦中西医结合医院乘车路线 成都医大医院在线咨询 血管瘤症状 什么是痛风 什么是风湿病 什么是白带异常 失眠抑郁症治疗方法 什么是周围神经疾病 小儿内分泌科检查 妊娠合并缺铁性贫血医院 妊娠合并心室间隔缺损医院 朊毒体病医院 桡骨干骨折医院 北京有哪些口腔科医院 上海有哪些小儿心外科医院 上海有哪些手外科医院 上海有哪些正畸科医院 陕西有哪些IMCC医院 深圳有哪些遗传咨询科医院 深圳有哪些过敏反应科医院 肇庆有哪些脑外科医院 肇庆有哪些角膜科医院 肇庆有哪些眼外伤医院 肇庆有哪些检验科医院 肇庆有哪些肝炎医院 惠州有哪些微创外科医院 惠州有哪些角膜科医院 汕尾有哪些血管外科医院 河源有哪些其它科室医院 阳江有哪些肝炎医院 清远有哪些医学影像学医院 清远有哪些小儿外科医院 清远有哪些心胸外科医院 清远有哪些中医肛肠科医院
媒体合作:

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 备案号:京ICP0000001号

网站地图